Салата с краставица и сьомга

Салата с краставица и сьомга - здравословно и вкусно

Здравословно, лесно, бързо
5 от 2 гласа
Разпечатай Pin
Ястие: Salad
Кухня: Mediterranean
Време за приготвяне: 5 минути
Време за готвене: 5 минути
Порции: 4
Калории: 123.5kcal
Автор: Krasi

Equipment

  • Купа
  • Чиния

Съставки

  • 1 бр. краставица
  • 150 гр. пушена сьомга
  • 50 гр. сирене (краве, овче, козе-по желание)
  • 1 ч.л. сок от лимон

За дресинга

  • 150 гр. кисело мляко
  • сол и черен пипер на вкус
  • копър на вкус

Начин на приготвяне

  • Обелваме краставицата и я нарязваме на ситно. Сипваме я в една купа. Към нея добавяме нарязаната на малки парчета пушена сьомга. Натрошаваме или нарязваме на ситно и сиренето. Поливаме с пресен сок от лимон - около 1 ч.л., по желание и повече, разбъркваме.
    Правим дресинга като смесваме киселото мляко с копъра, солта и черния пипер.
    Сервираме в чиния салтата и поливаме с желаното количество дресинг.
    Да ви е сладко!
    Салата с краставица и сьомга

Бележки

♨️ Ако обичате повече пушена сьомга, може да сложите повече
♨️ Същото важи и за лимоновия сок. Най-добре е да бъде прясно изцеден. Ако нямате лимон, може да го замените с малко оцет или балсамико
♨️ Сиренето е по желание. Ако не обичате, или не искате, може да не слагате, става също толкова вкусно и без сирене

Nutrition

Порция: 200.8g | Калории: 123.5kcal | Въглехидрати: 3.6g | Протеин: 11.8g | Мазнини: 6.5g