Това е поредната рецепта с тиквички. Лесна, вкусна, с малко въглехидрати, здравословна…

Каквото и да правите с тиквички, все се получава вкусно ястие. Тази рецепта я направих за една вечеря. С млечно-майонезен сос към тиквичките се получи невероятно вкусна вечеря. Освен това това ястие не е скъпо и се приготвя с продукти, които винаги имаме вкъщи.

Варианти за пълнежа има много и може да импровизирате в зависимост от това, какво имате в хладилника.

Ето я и рецептата:

Тиквички ветрило

Тиквички ветрило

Здравословно, лесно, изгодно
5 от 2 гласа
Разпечатай Pin
Ястие: Hauptgericht, Main Course
Кухня: Mediterran, Mediterranean
Време за приготвяне: 5 минути
Време за готвене: 35 минути
Порции: 2
Калории: 238.3kcal

Equipment

  • Тава и хартия за печене
  • Купа за разбъркване

Съставки

  • 2 бр. тиквички
  • 2 бр. домата
  • 100 гр. сирене или котидж
  • 2 бр. яйца
  • 50 гр. настърган кашкавал
  • сол, копър, черен пипер на вкус

Начин на приготвяне

  • Включваме фурната на 200 градуса да загрее.
    Измиваме две тиквички и ги разрязваме като ветрило. Слагаме ги в тава върху хартия за печене и го посоляваме. Печем в загрятата фурна около 15-20 минути.
    Приготвяме тиквичките
  • През това време си подготвяме плънката, с която ще напълним тиквичките.
    Нарязваме доматите на шайби...
    Нарязваме доматите
  • Разбъркваме яйцата, сиренето и подправките добре.
    Плънката
  • След като тиквичките са се позапекли малко, ги изваждаме и пълним. Слагаме във всяко разделение малко домат...
    Пълним с домати
  • ... и пълним с яйчената смес. Отгоре слагаме настърган кашкавал.
    и плънка
  • Печем за около още 20-25 минути докато се запече кашкавала.
    и запичаме
  • Сервираме още топли и се наслаждаваме на леката и свежа храна.
    Да ви е сладко!
    Тиквички ветрило

Бележки

♨️ Плънката в тиквичките е въпрос на вкус и предпочитание. 
♨️ Ако тиквичките са ви по-малки, то изберете по-малки домати. Количеството на плънката я съобразете и с това.
♨️ Всеки си познава фурната, така че печете до готовност. 
♨️ Към тиквичките пасва идеално млечно-майонезен сос. 
Тиквички ветрило

Тиквички ветрило

Nutrition

Порция: 390g | Калории: 238.3kcal | Въглехидрати: 9.5g | Протеин: 21.1g | Мазнини: 12.3g