Рецептата за тази салата видях в по телевизията.
В интерес на истината бях малко скептична от към това, дали ще е вкусна. Обикновено праз лук използвам за готвене, но досега никога в салата.
Е, останах много приятно изненадана. Освен че имате готова салата за 5 минути, за която са ви необходими почти никакви продукти, то получавате един страхотен вкус.
И разбира се, идеална за всякакви режими на хранене – без въглехидратно, веган, вегетариански, 90 дневна диета и всички здравословни режими.
А ето и лесната рецепта:
Лесна салата с праз лук и маслини
лесна, здравословна и вкусна
Разпечатай
Pin
Време за приготвяне: 2 минути
Време за готвене: 5 минути
Порции: 4
Калории: 130.3kcal
Equipment
- Купа за разбъркване
Съставки
- 1 стрък праз лук
- 1 бурканче маслини (зелени или черни, около 200 гр.)
- стрък / щипка мащерка (прясна или суха)
- сол и зехтин / олио на вкус
Начин на приготвяне
- В подходяща купа нарязваме на ситно почистения стрък праз лук. Добавяме към него прясната или суха мащерка (количеството определяте вие, въпрос на вкус).
- Овкусяваме със сол и зехтин и разбъркваме. Добавяме маслините, разбъркваме добре и се наслаждаваме на страхотния вкус. Да ви е сладко!
Бележки
♨️ Видът на маслините определяте вие. Салатата става вкусна и с черни, и със зелени маслини.♨️ Внимавайте със солта, защото маслините са солени. ♨️ Количеството на праз лук и маслини определяте вие. 
Салата с праз лук и маслини
Nutrition
Порция: 109.6g | Калории: 130.3kcal | Въглехидрати: 3.1g | Протеин: 2g | Мазнини: 11.8g
