Продължавайки с 90 дневната диета реших да спретна за протеиновия ден едно гювече със сирене и печени чушки. За улеснение правя гювечетата в микровълновата за около 7 минути, и мога да кажа, че не отстъпват по нищо на тези, които са печени във фурната.

Ето и рецептата тук 🌶🍅🥣

🆓🆓🆓⤵⤵⤵

Гювече със сирене и печени чушки

Бързо и лесно за приготвяне
5 от 3 гласа
Разпечатай Pin
Ястие: Main Course
Кухня: Mediterranean
Време за приготвяне: 5 минути
Време за готвене: 7 минути
Общо време: 12 минути
Порции: 1
Автор: Krasi

Съставки

  • 20 мл. олио
  • 1/2 глава лук
  • 150 гр. сирене
  • 3-4 бр. печени чушки
  • 100 гр. доматено пюре или домати от консерва
  • шарена сол, черен пипер, магданоз на вкус

Начин на приготвяне

  • В малко гювече слагаме на дъното олиото. След това прибавяме ситно нарязания лук (ако някой обича повече лук, може да сложи и 1 глава) и ситно нарязаните печени чушки. Слагаме малко подправки по желание. След това натрошаваме на ситно сиренето и върху него още малко подправки. Отгоре слагаме доматеното пюре (или от консерва), малко подправки и захлупваме с капачето. Печем на 800 вата в микровълновата за около 7-8 минути.
    Да ви е сладко!

Бележки

Към тези съставки може да добавите и допълнително 2-3 яйца. Количеството на съставките са въпрос на вкус и желание!